الثلاثاء , 14 يوليو 2020
arfr

وصفات ريجيم

التخلص من النحافة بطريقة سليمة و صحية

عندما يكون لديك جسم نحيل رغم انك لا تعاني من أي مرض من شأنه ان يؤثر على وزنك.. عندها تتساءل ان كان هناك سبب مباشر أو غير مباشر لا يمكّنك من كسب الوزن اللازم وفي ظل تنوع طعامك وعدم نقص شهيتك.. سنمدك اذن بتوجيهات سهلة التطبيق، قد تكتشف بعد قراءتها أن سلوكك الغذائي ربما كان خاطئا وأنك لم تكن تعطي …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الثوم المعمور للجسم و لانقاص الوزن

اعتاد الناس على إضافة الثوم المهروس إلى أطعمتهم حتى يحصلوا على مذاق مميز، لكنهم قلما يسمعون بـ”الثوم المعمر”، وهو نبات يستخدم أيضا في الطهي ويحقق فوائد جمة لجسم الإنسان. وبحسب موقع “ستاندرد ميديا”، فإن نبتة الثوم المعمر تنتمي إلى عائلة البصل، على غرار الكراث، ويتم تناولها دون طبخ في كثير من دول العالم. ويضم الثوم المعمر نسبة عالية من الألياف الغذائية والكالسيوم، والخبر الجيد …

أكمل القراءة »